インスパイリングダイエット エクササイズで竹内結子さんも骨盤ダイエットに成功！mikako （みかこ）骨盤矯正ダイエット！
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▼竹内結子が体験した骨盤ダイエット・インスパイリングエクササイズの詳細>>部分やせと骨盤矯正でここまでやせる！インスパイリングダイエット！体験談も掲載中！
日テレ ミラクル★シェイプで紹介！１日10分でできる簡単体操方法・インスパイリングエクササイズは竹内結子さんのダイエット法！インスパイリング・エクササイズ
>>１日わずか10分で部分やせ！インスパイリングダイエットとは？
ベリサタで紹介！竹内結子が女優復帰で体型リメイクに成功！佐藤めぐみ、山口もえも絶賛！
micako（みかこ）のヨガ風の骨盤矯正、深部筋を刺激する体操 エクササイズで
下腹、下半身太り、産後ダイエット、骨盤矯正、冷え性、むくみ、Ｏ脚・Ｘ脚も解消！インスパリングダイエット
竹内結子さんもウエスト-8cmのサイズダウンに成功！
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骨盤矯正 骨盤ダイエット骨盤のゆがみに『ゲルマレース骨盤ベルト』テレビ、雑誌で話題の竹内結子さんの事務所の公式トレーナーでもある
ミカコ（mikako）さんの骨盤矯正の本 インスパイリング・エクササイズの本を
ついに体験しました！！ 全てカラーで、micako自身による写真のポーズが
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本当にやせるの？と思いましたが、思ったより、早く効果が出て満足！おなかの内側からやせたい人におすすめ！
また、骨盤を開いてから、矯正するのが効果的！さらにぐっすり眠れるようになり一石二鳥！！
■インスパイリングで体の悩みトラブルを解消！
mikako（みかこ）先生によると、ダイエットや骨盤、骨格矯正の他に、インスパイリングで、
腰痛、生理痛、肩こり、冷え性、安眠、むくみ、リラックス効果もあるそうです。
↑私もこのエクサを夜、寝る前にしてからぐっすり眠れます！(^^♪
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■骨盤矯正 インスパイリングの効果は？こんな人におすすめ！・下半身太り・産後ダイエットが気になる方
・姿勢が悪い、短期ダイエットをしたい方
・冷え性（手足が冷える）・むくみの改善
・Ｏ脚、Ｘ脚の改善で小尻・美脚したい方
・美肌効果・デトックス（毒素を出す）
・抵抗力・免疫力をアップしたい方（かぜ予防）
・骨盤矯正、骨格のゆがみ、猫背を矯正し、やせやすい体質に
・顔が左右対称でない（体と顔のゆがみの矯正と小顔）
・ウエストライン・二の腕の引き締め・シェイプアップに！
などなど・・
私がこの骨盤矯正ダイエットの体操をしてからのからだの変化です。
↓ ↓ ↓
・骨盤と顔のゆがみが矯正されました。
・代謝が上がりました（基礎代謝アップ）
・手足の冷えがなくなりました。
・ウエストラインが引き締まってきました
・体脂肪、体重が-1.5kg減少しました
・かぜをひかなくなった（免疫力UP！）
・夜ぐっすり眠れるようになりました。etc・・・
約２週間ほどでうれしい結果が出ました。
鏡を見ても左右の顔のバランスが良くなった！この体操の後は
mikakoさんの本に食生活のアドバイスもあり、たんぱく質の食事を摂取した方がダイエット効果が高くなるそうです。
（まぐろ赤身や白身の魚、鳥のささ身、チーズなど）
さらに１ヶ月、２ヶ月と続ければ、竹内結子さんのような骨格のきれいなスタイルになれるかな！？と期待大！
>>インスパリングダイエットの体験者の声>>
さらに、産後の骨盤が続いた方が、骨盤矯正に効果が高いそうですが、
Ｏ脚やＸ脚、肩こり、肌荒れや体脂肪が気になる方、毒素が溜まりやすい人にも
いいそうですよ！まずは、２週間チャレンジしてみては？（ＤＶＤ付き）
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インスパイリングダイエットにはヨガマットやひもをご用意下さい。
内容（「BOOK」データベースより）
■“インスパイリング・エクササイズ”とは?
アメリカから上陸した最新ヨガ、ピラティスのような体操で、私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティメソッド。 生理痛にもいいとか。竹内結子さんは産後にこの体操でｍｉｋａｋｏさんのレッスンでウエスト-8cmのダイエットに成功。
1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで、やせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を紹介。付属のDVD。
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